Dott.ssa Elena Bonavoglia – Psicologa Psicoterapeuta

Ti presento il sistema blu Ti è mai capitato di raggiungere un obiettivo importante e, invece di festeggiare, pensare immediatamente alla prossima cosa da fare? O di sentire il bisogno impulsivo di comprare qualcosa o controllare le notifiche per placare un senso di vuoto? Se la risposta è sì, benvenuto nel tuo Sistema Blu. Nella Compassion Focused…

Ti è mai capitato di sentire un’ansia improvvisa per un’email, un incontro, una prova? O di passare ore a rimuginare su una piccola critica, come se fosse una questione di vita o di morte? Probabilmente la risposta è “sì”, e voglio rassicurarti: non sei tu che non funzioni. È il tuo cervello che sta facendo esattamente…

Ti è mai capitato di sperimentare il desiderio di rimpicciolirti o di sparire sotto terra dopo un errore, un rifiuto o un disappunto da parte di qualcun altro? Bene, anche tu hai conosciuto la vergogna. Non è un limite, non è un difetto, e non è qualcosa da correggere o da disinstallare, piuttosto da comprendere. La…

Ho creato questo luogo Ho creato questo luogo con molta attenzione, non pensando neanche per un attimo a come si prepara un sito. Ho pensato, piuttosto, a come fare per preparare uno spazio, un luogo, una stanza, in cui qualcuno può entrare senza dover “fare” qualcosa. Questo non è solo un contenitore di informazioni sul…